怀孕三个月失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕三个月，最近半夜三点半准时被尿憋醒，醒了再也睡不着了，到六七点稍微有点困意了又要上班了，怎么是好啊？我如果喝牛奶睡晚上更要频繁上厕所了

专业回复

张秀琼 自贡市第三人民医院   主任医师 2019-09-02 16:40:19
      你描述的情况是怀孕期间一部分的正常反应。你在睡前喝牛奶，晚上要起床小便，是要影响睡眠的。你可以在睡前吃半个苹果。或听轻音乐，逐渐让自己入睡。晚上就少起床小便。
      

朱春红 医师 2019-09-02 16:14:00
      病情分析：
      一般怀孕前三个月对膀胱有压迫，所以有排尿的感觉。牛奶是容易利尿的，所以排尿的次数更多。
      指导意见：
      建议你放松心情，注意外阴清洁卫生，可以白天多喝水，一般到7点8点就不要喝水了晚上。

葛蓓蕾 医师 2019-09-02 16:21:26
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所述情况，孕期随着怀孕的月份越来越大，增大的子宫会压迫膀胱而引起尿频尿急等
      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，综上所述情况，如果尿频尿急严重影响了晚上的睡眠质量，建议你可以睡前少喝点水，睡前上完厕所再睡，希望能帮到你，谢谢！
      
      以上是对“怀孕三个月失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！