怀孕三个月经常失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕三个月经常失眠怎么办

专业回复

柴光兰 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-07-25 15:21:22
      三个月晚上失眠，睡不好，可以适当调整睡眠姿势，睡觉前可以按摩太阳穴，能很快进入睡眠状态，也可以用温水泡泡脚，怀孕期间睡眠不好，不但影响孕妇，自己也能影响胎儿的生长发育，建议保持好心情，不要过于疲劳，一定不要熬夜