早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好？

健康咨询描述： 男生19岁。请问早上喝牛奶容易长高？还是晚上喝牛奶容易长高？

专业回复

贾丽 馆陶县人民医院   副主任医师 2019-08-31 10:25:17

巫祖军 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-08-31 10:47:08

张永胜 医师 2019-08-31 10:15:37
      病情分析：
      长高个子与早上喝牛奶和晚上喝牛奶没有太大的关系，晚上喝牛奶有助于睡眠。
      指导意见：
      想长高个子首先你需要拍一个挽不的片子，看看骨垢有没有闭合？如果骨骼没有闭合，那么在平时饮食的时候多吃一些蛋白质高的食物，另外，多参加一些户外的的运动都可以的。如果骨垢已经闭合了，那么吃什么和喝牛奶早晚那都没有什么关系
      以上是对“早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鲁庆松 医师 2019-08-31 10:25:09
      病情分析：
      喝牛奶可以补充身体所必需的营养和钙剂，可以根据缺失的情况来补充
      指导意见：
      如果方便的话，可以早晚各服用一次，也可以中间加服一到两次，有利于身体健康