总害怕自己得各种病害怕害怕

健康咨询描述： 害怕得各种病，百度症状对应，怎么脱离恐惧，不要建议我去医院，我不想去太麻烦太麻烦如果你建议我去医院就别说了

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2022-08-26 19:42:20
      病情分析：
      病情分析：害怕自己得病，不想去医院。你这个是压力过大，导致自己开始焦虑，平时要多注意休息，多锻炼身体，人精神了就不会去想自己的病了，一直这样会使自己身体很虚弱。
      指导意见：
      建议：进行心理治疗，心理疗法是通过语言、表情、行为、动作影响或改变你的感受、认识、情绪和行为，促进病人机体的代尝功能，增强抗病能力，改善或消除你的病理心理状态，从而减轻由此引起的各种躯体症状，达到治疗目的的一种治疗方法。