做梦头疼很难受,很难受
女 | 16岁 2019-08-19 12:53:04 4人回复 来自健康咨询描述: 这两天不知道咋了一睡觉就会做梦,梦到一个人也梦到恐怖的前一天还好就是不知道怎么回事昨晚3.4点后面就很痛很痛睡不着觉4点睡着了8点起床起来的时候头好痛昏昏沉沉的我又去睡觉睡到12点起来疼还是很痛怎么这几天老是做梦一起来疼就很疼
专业回复
解昌国 泰安市精神病医院 主任医师 2019-08-19 14:22:25
方伟雄 二级心理咨询师
2019-08-19 14:12:21 病情分析:
如果在睡眠的过程当中,睡眠质量不好,这种情况下是会造成头痛的,身体出现上火,或者是内在情绪过多,都有可能频繁的做梦。
指导意见:
建议你目前这种情况最好是能够通过中医辩证,对自己的身体做一下调整,也可以考虑使用安神补脑液或者酸枣种口服液,尽量避免吃辛辣刺激的食物,适当的进行运动锻炼。
赵万英 二级心理咨询师
2019-08-19 14:18:46 病情分析:
从所描述的这种情况来看,应该考虑是神经性头痛引起的,与睡眠质量不良有直接的关系,应该考虑是由神经衰弱,学习和生活压力过大,不良作息习惯,内分泌失调等多种原因有关。
指导意见:
建议可以服用生精补髓,益气养血,强脑安神,调节神经和止痛等药物治疗一般效果都比较好。同时要养成良好作息习惯,早睡早起,避免熬夜;清淡饮食,忌辛辣等刺激性食物,合理体育锻炼。
以上是对“做梦头疼很难受,很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王红亚 二级心理咨询师
2019-08-19 14:19:59 病情分析:
看起来你这几天睡眠很没有规律,夜里三四点能醒来,4点多才能睡着,8点多才醒来,又能睡到12点多。
指导意见:
你睡眠质量也不高,经常做到恐怖的梦。感觉头很疼很难受。这种情况通常是睡眠不足受惊吓造成的。你可能是在假期里面睡眠没有规律,是需要积极调整的。建议尽量晚上10点之前睡觉。做到早睡早起,坚持锻炼身体。