睡觉很难受爱做梦，醒来还很累

健康咨询描述： 晚上睡觉总是做梦，然后醒来之后很累，心累……感觉我像是在担心什么，整个人都陷入那种慌的感觉。。

专业回复

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2020-03-10 12:35:38
      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯放松心情不要紧张焦虑，可以吃安神补脑液治疗效果很好或者吃枣仁安神胶囊治疗效果很好。看看神经内科医生
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-10 12:35:49
      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

王希英 日照市中医医院   主治医师 2020-03-10 12:35:24
      病情分析：
      您可能是由于体内钙元素供应不足，导致机体长期处于缺钙的状态中，造成体内的血钙浓度过低
      指导意见：
      也有可能是因为您未进入深睡眠状态，比较容易出现睡觉时老是做梦的问题。如果您体内存在营养不良的现象，也会导致机体出现老是做梦的情况。
      
      以上是对“睡觉很难受爱做梦，醒来还很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！