青少年长高的方法补钙

健康咨询描述： 今年16了，身高158，平时也做一些瑜伽类的伸展运动，可身高就是不如意，14岁时长得很快，想吃补钙类的产品有没有什么好的，或者长高的方法

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:25:48
      你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，要注意饮食，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合。