青少年长高有哪些方法？

健康咨询描述： 青少年长高有哪些方法？

专业回复

刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-06-24 18:41:42
      建议首先到医院就诊，行x线片检查，查看骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，想要长高要保持充足的睡眠，可以适当的体育锻炼，多晒太阳，多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物，如瘦猪肉，牛肉，羊肉，新鲜的鸡蛋，牛奶等，同时孩子的身高还有遗传因素的原因。