失眠，晚上睡不着觉，经常做梦

健康咨询描述： 晚上也不怎么困，睡不着觉，早上特别早就会醒，醒了就睡不着了，经常性做梦，白天也不怎么困

专业回复

杨帆 二级心理咨询师 2019-08-16 16:23:14
      病情分析：
      在你目前描述的情况中是出现了睡眠方面的一些障碍，晚上感觉到精神比较好，睡不着觉，但是到了早上的时候会醒，醒了就会睡不着，而且在睡眠的过程中时常的做梦，白天也总是感觉到精神抖擞，没有睡意。
      指导意见：
      目前的情况看上去，是比较典型的睡眠障碍，而且睡眠严重的不充足，这种情况是很容易影响我们第2天的学习和工作，长时间会导致我们精力疲乏，身体衰弱，要及时的找到原因进行治疗。

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2019-08-16 16:27:12
      病情分析：
      失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，睡前忌饮酒，饮咖啡，及玩手机。可帮助改善睡眠质量的，也可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗。您的情况坚持调节半个月以上看有没有改善。如果改善不了就需要查找原因，要明确到底是什么原因引起的失眠，然后对症治疗。可以去当地的失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。并积极治疗。