晚上经常失眠睡不着觉
男 | 37岁 2017-03-17 10:43:27 13人回复 来自健康咨询描述： 晚上失眠老睡不着 基本大半夜的时间都是出于清醒状态 翻来覆去 越睡越清醒
专业回复
杨清槐 九江市第一人民医院 主治医师
2017-03-17 10:43:54 病情分析：
经常性失眠，主要是由于肝胆火旺以及气血亏虚和痰热扰心等因素引起的心神失养所致。
指导意见：
对于这种失眠，可以直接去找一个专业的中医大夫全面的调理一下，平时多注意休息，饮食清淡，避免过度劳累，祝您早日康复。
申兰阔 医师
2017-03-17 10:44:04 病情分析：
你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
指导意见：
一般食疗可以营养师开具，建议神经衰弱服用谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾口服液。不能吃辛辣刺激性食物，
郑丽娉 医师
2017-03-17 10:44:24 病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠，睡不着等，
指导意见：
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，不要吃辣的，适当运动锻炼
以上是对“晚上经常失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
余学钊 武汉儿童医院 药师
2017-03-17 10:44:26 病情分析：
你好，你这种情况，失眠的现象，建议可以服用安神作用药物比较合适的。
指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用的药物比较合适。
武晓丹 医师
2017-03-17 10:44:34 病情分析：
你好，失眠可能是劳累或是紧张等导致的，需要服用药物调理的
指导意见：
建议你可以服用安神补脑液和谷维素调理缓解症状，或是可以去医院中医调理观察的
荣素芹 护师
2017-03-17 10:44:38 病情分析：
你好，根据你描述的情况，晚上总是失眠，可以睡前喝上半斤牛奶，有促进睡眠的作用。
指导意见：
建议你的这种情况不要太担心，平时多锻炼身体，加强锻炼。坚持每天晚上喝牛奶
郭晨光 医师
2017-03-17 10:44:50 病情分析：
这种情况有可能是精神紧张，思虑过多，压力过多导致的睡眠不好，可以调理心情。
指导意见：
平时放松心情，不要有压力感，多听听音乐，可以口服安神补脑液治疗，观察一下。
以上是对“晚上经常失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张树立 主治医师
2017-03-17 10:45:11 病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
涂宜凤 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心 护师
2017-03-17 10:45:56 病情分析：
有的失眠很大的一部分原因是你心情郁闷、压抑，造成你睡不着，这就要求你平时要学会调节你的心情。多出去散散心，放松一下。
指导意见：
睡不着不要强制自己睡，那样更不容易睡着了，这个时候你应该躺在床上，尽量放空自己，无论你脑海中闪现什么你都不要克制，让它们顺其自然，那么你很快就能睡着了。
何佳勇 主治医师
2017-03-17 10:45:59 病情分析：
您的情况已经是属于失眠的病态～还是要及时调理比较好！
指导意见：
建议您可以先口服安神补脑液等试试～如果不行还可以去看中医师～用中药调理～例如酸枣仁汤！请问您晚上是否会想什么事情？
王培全 山东国欣颐养集团肥城医院 主管护师
2017-03-17 10:46:22 病情分析：
导致失眠的原因很多，一般最常见的是平常思虑过多导致的情况，另外心神不宁也是可以影响睡眠的
指导意见：
建议您平常多进行体育锻炼来转移一下注意力，同时在生活上可以用小米百合粥来进行食疗
何应斌 120健康网医师协会 医师
2017-03-17 10:47:24 病情分析：
这个情况，你看看是不是压力比较大，休息不好，还有就是，你注意一下要充足睡眠，并且不要吃辛辣刺激食物
指导意见：
另外就是，你要注意饮食均衡，还有，对于你的情况，你可以适当运动，进行调整的，以及就是，或者服食安定片帮助睡眠
lijiarui1969 主治医师
2017-03-17 10:44:33 病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，
指导意见：
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服百乐眠治疗