经常手淫，想戒掉多久可以恢复

健康咨询描述： 放假在家一个月经常手淫，几乎每天一次，现在有点精神状态不好，无力

专业回复

李静 肥城市中医医院   主治医师 2019-08-15 23:22:46
      平时尽量避免熬夜，考虑是出现了肾虚，可以使用补肾药物治疗，而如果出现了气血不足的情况，可以使用益气养血口服液，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，清淡饮食为主。
      

郭晓波 主治医师 2019-08-15 23:09:41
      病情分析：
      你好，你说的情况考虑是由于手淫过度等原因导致的肾精亏虚引起的疲劳乏力精神状态欠佳等症状。
      指导意见：
      可以去医院中医科就诊，以便明确病因对症治疗。可以服用五子衍宗丸或者金贵肾气丸。注意休息，及时戒除手淫。一般情况下，戒除手淫1-3个月可恢复正常的。