最近容易感觉到紧张？

健康咨询描述： 最近睡觉大脑容易胡思乱想，心里感觉到很害怕，心跳很快很紧张，怎么办？

专业回复

张雯 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2019-08-01 16:07:35
      从你目前情况看可能还是焦虑症，可能跟你过于紧张或者是劳累等有关，建议你平时还是保持好的心态，晚上早点休息不能熬夜，没事多出去运动，可以吃谷维素，维生素b等药物来调理。
      

马仁光 辛集市第二医院   副主任医师 2019-08-01 16:06:21
      根据你的描述。最近睡觉。大脑容易胡思乱想。出现睡眠障碍。心里觉得害怕。心跳加快。会很紧张。这是大脑兴奋性增高，交感神经兴奋，出现心率增快。注意调整心态。如果症状不缓解，可以口服抗焦虑药物治疗。
      

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2019-08-01 16:08:37
      你好，这个可能是轻度的焦虑，焦虑是人们遇到某些事情，比如说挑战，困难或危险时出现的一种正常的情绪反应，通常情况下，和精神打击以及即将来临造成的威胁相关，可以看看心理医生。
      
      以上是对“最近容易感觉到紧张？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨世涛 连云港市赣榆区中医院   主任医师 2019-08-01 16:10:48
      你好，根据你的描述最近夜里睡觉会胡思乱想，心跳加快，心里紧张害怕，考虑是因为有事情刺激形成心理阴影，造成失眠多梦，建议放松心情，避免情绪波动，期间不吃生冷辛辣刺激性食物，晚餐少吃，饭后适当散步活动。
      

尚华 西岗中心卫生院   主治医师 2019-08-01 16:03:50
      病情分析：
      你好，你睡觉容易胡思乱想，心里害怕心会加速，可能是思想压力大，睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，放松心情，减轻压力，注意休息，保证睡眠，不要长时间的玩手机电脑，必要时去医院检查，祝你健康幸福。
      

张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 2019-08-01 16:09:11
      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，26岁，最近高易紧张，熬夜，疲劳过度，压力太大等是原因，心跳很快，心率正常范围60-100次/分，心率在100-140次/分之间称为窦性心动过速，做个心电图、动态心电图、彩超心脏检查，排除心脏疾病。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食低盐低脂富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内