医生，我身高170体重120斤

健康咨询描述： 医生，您好，我身高170体重120斤，太瘦，想进行增肌增重，我每天是一日三餐按照时间来吃饭的，而且自己我吃的不少，早上一个鸡蛋，一袋奶，一碗米饭，中午吃一碗半，晚上一碗饭，感觉就是吃多了也长不胖，感觉还是自己肠胃有问题？另外我应该怎么吃才能让自己增肌增重呢？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:55:49
      身高170厘米，标准体重就应该是65公斤，目前你偏瘦一些，建议不要着急，平时要科学规律的生活，每天定时都要进场，要保证睡眠这样都有利于整整每餐主食要达到150克，另外可以多吃干果水果，有利于增加体重。