连续做了三四天俯卧撑

健康咨询描述： 连续做了俯卧撑，平均每天100个，感觉做的时候腰不舒服什么情况

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:09:14
      您的这种情况应该属于腰肌纤维织炎引起的可能性大，疲劳是主要诱因，这段时间您就暂时别练习了,需要两周左右时间恢复，可以理疗烤电热敷都行，外用扶他林涂抹一下。