瘦腿运动后可以用按摩器按摩腿吗

健康咨询描述： 做完瘦腿运动后可以用按摩器按摩腿部吗，会不会有反作用，我是搭配了润肤油按摩腿的，每个部位十分钟，可以瘦腿吗，还是会变得更粗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-08-26 11:20:53
      这种运动可以起到瘦腿的功效，但是也要控制饮食，如果单纯应用按摩而没有控制饮食，体内热量还是增高的，这种情况也会引起肥胖，只要每天摄入的能量少于消耗的能量，就不会引起肥胖。
      

李建清 盂县人民医院   副主任医师 2019-07-24 00:00:28
      运动后按摩腿部的肌肉、韧带、肌腱能够处于放松的状态，避免紧张，也就能够有助于这些软组织的病变恢复。能够有效的增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，增加静脉回流，并且有助于预防深静脉血栓
      

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-07-23 21:02:48
      病情分析：
      你好，你的情况是咨询进行瘦腿运动后是否可以用按摩器按摩腿部肌肉，这种情况考虑可以按摩的。
      指导意见：
      建议你按摩器按摩的同时，注意饮食控制，加强体育锻炼，只有管住嘴迈开腿减轻体重，双腿才能变得更修长。
      
      以上是对“瘦腿运动后可以用按摩器按摩腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李俊芹 泊头市中医医院   主管护师 2019-07-23 21:03:16
      病情分析：
      你情况运动健身后，可以适当做一下按摩或者用按摩器，按摩腿部的。不要劳累过度，需要放松心情，适当控制饮食。
      指导意见：
      建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情适当运动，不要劳累过度，适当控制饮食，做完瘦身运动后可以做一下按摩。
      

阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2019-07-23 21:03:30
      病情分析：
      你好朋友，减肥主要就是你消耗的量要大于你摄入的量，这样身体就会燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。
      指导意见：
      所以说这个减肥除了少吃和多运动也是很有关系的，你这个你按摩也属于一种运动，所以是有助于减肥的。
      

王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 2019-07-23 21:05:29
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述瘦腿运动后可以用按摩器按摩腿吗的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述如果你是运动减肥腿部肌肉，是可以按摩的，一般运动后拉伸，按摩能缓解肌肉紧张，缓解酸痛，消除疲劳感，防止形成肌肉腿。
      

张瑞 主管护师 2019-07-23 21:07:07
      病情分析：
      您好，这种情况可以适当进行按摩的，但是需要观察按摩以后的情况
      指导意见：
      建议您最好是观察瘦腿以后的效果，注意这段时间多吃水果蔬菜等食物，少吃辛辣刺激或者海鲜等食物
      
      以上是对“瘦腿运动后可以用按摩器按摩腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！