背部肌肉酸，脖子僵硬

健康咨询描述： 长时间保持一个姿势，或者低头，长时间玩手机就会脖子僵硬，背部肌肉酸痛

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:46:09
      这种主要是由于姿势不良导致的颈椎病，长时间一个姿势会导致肌肉的疲劳，肌肉出现无菌性炎症。以后主要是避免这些不良姿势，避免经常低头，看手机，多进行户外活动。