心里压力太大，承受不了

健康咨询描述： 感觉一会自己能坚强，一会又难受的想哭。又想把所有伤害我的人都杀了，又想自己死了一了百了

专业回复

徐思华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2019-07-17 17:06:14
      根据你的这种描述情况，这种情况建议自己放松心情，可以去外地旅旅游，散散心，多同朋友聊聊天，避免单独一个人相处，多听听别人的意见和想法。必要时找心理医生进行咨询。
      

邹冰 肥城市人民医院   主治医师 2019-07-17 16:41:35
      要注意调整自己的心态，不要有太大的心理压力，多交一些积极向上的朋友，适当的参加体育活动，可以很好的培养自己积极向上的心态，可以适当出去旅游，放松自己的心情

任金平 交口县人民医院   副主任护师 2019-07-17 16:48:32
      病情分析：
      你好，现在的社会压力都比较大，如果个人承受能力弱的话，就会胡思乱想，其实大多数人都会遇到这种困境。
      指导意见：
      建议你和自己比较信任的闺密敞开心扉，事情说出来也是一种减压的方法，不要窝在肚里，时间长了容易引起其他疾病。必要时可以找一个心理医生咨询问诊一下，心理医生会给你减压疏导的。
      
      以上是对“心里压力太大，承受不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！