压力太大了，天天乱想，？

健康咨询描述： 欠了很多钱，压力太大了，承受不气了，说话也少了，自己一个天天闷在家里

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2019-07-15 15:54:12
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你欠了很多钱，压力太大了，承受不了了，说话也少了，自己一个天天闷在家里，有两种可能，一是较为严重的心理问题；二是也不排除有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你先到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，如果排除了精神疾病，再到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-07-15 15:51:43
      病情分析：
      你好，借钱会有借钱的目的，请问你这些钱是用来投资还是做了其他？如果是用来投资的话，即便是一开始生意不行，渐渐也会有起死回生的可能性，只要自己愿意努力。
      指导意见：
      你现在还年轻，有很多精力和时间能够撑得起这个负担。逐步的学习经验，让自己的事业慢慢好起来。憋在家里心情不好，于事无补。时间长了以后还会导致抑郁症，所以需要你振作起来增加自信，也可以去看看心理咨询师。
      

杨帆 二级心理咨询师 2019-07-15 15:59:59
      病情分析：
      最近的压力非常的大，因此天天胡思乱想，一个人整天闷在家里面，主要原因是欠外债的钱太多，无法承受，无法偿还，自己也想不到办法，因此总是郁闷不堪。
      指导意见：
      现在这种情况，首先你要调整好自己的呼吸，学会深呼吸，吸气和呼气，放松自己当下的情绪，放松自己去想一想，我怎么样才能够填上这个窟窿？
      
      以上是对“压力太大了，天天乱想，？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-07-15 16:02:12
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己由于欠很多钱，给自己压力太大，自己一个人天天闷家里面，你现在这样是不能解决问题的，应该勇敢面对现实问题，
      指导意见：
      长时间闷家里面和把事情憋心里可能会出现心里问题，建议有自信心和勇气，把心里面压力告诉家人，希望家人可以理解自己共同去面对现实，可以在家人帮助下进行还清债务，只要自己努力奋斗，有自己奋斗目标一定可以幸福的，需要相信自己，给自己一些决心。
      

方伟雄 二级心理咨询师 2019-07-15 16:12:08
      病情分析：
      不管你的压力多大，身处的环境如何？如果没有积极的态度，是没有办法改善环境的，改变你的现状的。
      指导意见：
      所以目前这种情况下，你需要给自己做一下总结，还要定一下目标，慢慢的朝着你的目标努力，这样才能够慢慢的去改变自己的生活。可以通过运动之类的去释放你的情绪，减少自己的压力。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-07-15 18:30:49
      病情分析：
      您好，据您所述的情况有明显的外界环境压力较大尤其是经济帐，按正常心理行为都会有暂时的焦虑和情绪低落而引起自我封闭和为经济奔波的心理偏执想法。
      指导意见：
      这种情况需要自我转换思维去适应当前压力，主要是如何划为正能量的动力，接触正能量的群体去用知识挣钱，上进和吃苦精神的培养和行动是主要的。