最近压力太大了，有些便秘

健康咨询描述： 最近压力太大了，有些便秘，而且经常睡不好，老是爱胡思乱想，心情还很低沉

专业回复

方学丽 锦州市中心医院   副主任护师 2018-10-07 20:36:01
      你好，根据你所描述的情况，便秘的话建议近期要吃的易消化一点，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，这几天见，要放松心情可以出去玩一下。
      

陈雅芬 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-10-07 20:40:03
      你好，根据你的情况最近压力大，有心事吗？只能自己学会释放压力，积极面对现实，解决问题，最好像别人倾诉一下，有时间出去走走，多吃水果蔬菜，喝酸奶火龙果解决便秘问题试试
      

韩业龙 薛城区临城街道社区卫生服务中心   医师 2018-10-07 20:28:41
      病情分析：
      根据你所说情况，考虑是便秘，缺乏运动，精神压力大，饮食的原因等等。
      指导意见：
      可以口服芦荟胶囊看看，平时积极体育锻炼，生活规律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，必要时吃点香蕉，喝点蜂蜜水。
      
      以上是对“最近压力太大了，有些便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘文辉 医师 2018-10-07 20:36:38
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据你所说的这种情况，因为你情绪不好引起的胃肠功能紊乱，和失眠情况。
      指导意见：
      建议你平时可以用玫瑰花，菊花，熟地泡水喝，平时多吃些水果，参加户外运动，放松心情。