易暴躁脾气时好时坏暴躁时喜欢一个人待在角自虐

健康咨询描述： 突如其来暴躁用头撞墙抓自己咬自己因为没找到刀用钥匙划自己我也不知道是怎么回事我就是害怕以前都不这样的

专业回复

王建荣 二级心理咨询师 2019-07-15 13:56:10
      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情况，这是愤怒时攻击自己的表现。一般情况下攻击是向外面的，但是在外面没有合适的对象时，攻击也会朝向自己。
      指导意见：
      攻击自己显然是不好的，说明你心里很无奈才这样。你应该把这种精神动力转化为自己上进的动力，不要伤害自己。另外还要对一些事情看开一些，不要太任性好强了，免得自己生气发怒。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-07-15 13:58:17
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的暴躁，撞墙，抓自己咬自己等行为是焦虑，抑郁的表现，应该进行调节，否则会对身体造成伤害。
      指导意见：
      首先建议你先进行自身的调节，多与家人沟通，遇到事情一定控制自己的情绪，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持愉快的心情，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
      

陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 2019-07-15 14:08:11
      病情分析：
      你好，"首先需要来分析脾气暴躁易怒的原因以及脾气暴躁易怒的持续时间，如果是长期脾气暴躁易怒并对生活、学习没有明显的影响，且想改变此症状，建议最好到心理和精神专科咨询。
      指导意见：
      建议到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，和亲密的朋友或家人谈一谈内心的烦恼，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。
      
      以上是对“易暴躁脾气时好时坏暴躁时喜欢一个人待在角自虐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！