我精神出问题了吗？要怎么缓解

健康咨询描述： 我感觉害怕，就是害怕。起初是黑天害怕，后来白天也害怕。感觉有人在盯着我，跟着我。有妄想，每天都很慵懒，起初每天都很有活力，现在每天都像没劲似的，智商好像也低了

专业回复

王秀珠 医师 2019-07-03 13:20:06
      病情分析：
      根据你的描述你感觉害怕，就是害怕。起初是黑天害怕，后来是白天也害怕。感觉有人在盯着你，跟着你。有妄想，每天很懒惰，起初每天都很有活力。现在每天都没劲。
      指导意见：
      考虑你有幻听幻觉，妄想症等，是精神分裂症。建议尽快到当地精神病专科医院就诊检查治疗，按照专科医生医嘱对症治疗比较好。不要随意乱用药或是停药。祝早日康复！

李烨 二级心理咨询师 2019-07-03 13:18:27
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题。另外，你可能与某种事物的刺激存在心理阴影有关，用一定强化问题的心理！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，思虑太多，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，适当进行体育锻炼，保证充足的休息，饮食结构合理，保证充足的营养，慢慢调整看看效果！

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2019-07-03 13:20:10
      病情分析：
      你描述的状况症状较多，妄想、紧张焦虑、躯体不适、智能减退等，是精神卫生专科疾病常见症状，症状持续两周以上，需要正规干预治疗。
      指导意见：
      目前状况，诊断需要根据观察、问诊、测试等综合做出，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      
      以上是对“我精神出问题了吗？要怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李正茂 医师 电话：0854-7612768 2019-07-03 16:29:43
      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行，脑失濡润面失神，建议给予中医中草药调理，以便早日康复。