失眠睡不着，想睡但躺着又睡不着

健康咨询描述： 失眠睡不着，想睡躺下又没睡不着，晚上也是一整晚睡不着，白天犯困，晕晕的是什么原因?

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-03 05:11:47
      这种情况属于失眠的一种类型，首先要明确一下失眠的病因，因为引起失眠的原因非常多，例如环境因素，疾病因素以及精神因素等，平时要注意良好的生活习惯，白天减少睡眠时间。
      

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-07-03 11:16:17
      从以上情况开始分析，表现为失眠症状较为明显，白天有明显犯困头晕不适，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评和多导睡眠监测。

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-07-03 11:12:04
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你这种情况属于入睡困难导致的失眠，最近是不是工作或生活压力太大了。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在就是一种完全不能入睡的症状，但是又困的不行，请问，你是不是有什么心事儿，或者是发生了什么事情，晚上睡不着白天一定困的，建议睡觉时听听音乐或者看看书催催眠。
      以上是对“失眠睡不着，想睡但躺着又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-07-03 11:15:38
      病情分析：
      经常失眠会导致神经衰弱，神经衰弱，80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑。建议患者平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，不要乱想，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      如果情况持续半年以上，建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医，平时一定要通过改变习惯来改变自己的身心状况，这样更有利于恢复。

刘泽斌 副主任医师 2019-07-03 11:15:54
      病情分析：
      这种情况最常见的是压力大，思虑过度，精神紧张等诱发的脑神经衰弱，失眠症建议到医院神经内科，
      指导意见：
      或者心理科就诊检查就可以确诊，确诊以后，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，户外活动，加强体育锻炼，结合吃点镇静安神，调理神级的药物就可以恢复正常
      

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-07-03 11:20:38
      病情分析：
      你好，分析你的描述，考虑是睡眠障碍的表现，如入睡困难、失眠、犯困，长期这样会影响你的身心健康
      指导意见：
      分析，你的描述，考虑你患有睡眠障碍，建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，查找失眠原因，对疾病做到早发现、早诊断、早治疗，同时也可适当增加运动量，帮助你恢复睡眠；也可口服安神补脑液，按说明服用就行，服用一段时间看看效果

王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2020-09-04 16:53:55
      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是你用脑过度，精神紧张压力太大，作息不规律等引起的。建议你作息规律，避免过度用脑，有事多与家人朋友沟，通释放压力。
      指导意见：
      每天睡前可以喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。睡前还需要放松心情，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重。必要时也需去医院神经内科诊治，再在医生的指导下服药治疗。愿你健康！
      
      以上是对“失眠睡不着，想睡但躺着又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！