控制不住自己的情绪脾气暴躁容易大哭

健康咨询描述： 总是控制不住自己的情绪，一点小事就会导致崩溃大哭，严重的话还会摔东西自残。这种症状持续了两三个月，我现在正处于青春期。很渴望父母的关注，但我之前一直是一个大大咧咧心里藏不住事的人也可能是是考试压力大，可是考完试后这种症状反而更加严重

专业回复

崔亚玲 二级心理咨询师 2019-07-02 21:42:28
      病情分析：
      15岁确实是正在青春期，而青春期是激素分泌旺盛而不稳定的时候，所以常常导致情绪心理上的巨大变化，比如变得过度敏感焦虑或者是压抑悲伤等等。这是青春期情绪波动现象。
      指导意见：
      不过你述说说的这些症状，是是有焦虑症的倾向了。可能平时你有一些压抑的情绪，有一些内心的渴望未被满足未能实现。所以尝试着尽量的去满足自己的渴望。或者自己难以调节就去看心理医生。

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-07-02 21:40:06
      病情分析：
      你政治青春期情绪进一步稳定，当前是与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，这种情况可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活，学会管理和控制情绪，多和家长沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。