到了公众场合就很紧张，不自在

健康咨询描述： 到了公众场合比如餐厅，大街上人多的时候，别人就能从我脸上看出我很紧张，在餐厅打饭时，这时候旁边来了个年轻，打扮时尚得女生过来，我就会脸红，我这是怎么了呢

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:09:17
      病情分析：
      你好，人在紧张激动害羞情绪下，雕牌神经兴奋，血液循环增加，会出现脸红，出汗，心跳加速等情况。
      指导意见：
      您的情况应该是平时社交活动参加的比较少，缺乏和人沟通交流。这种情况就需要多出去走走，多与人进行交流，多参加一些社交活动，锻炼一下自己的沟通技巧，增强自信心。也可以适当参加一些类似的培训班。