老是腿抽筋，请问成年人缺钙的症状有哪些

健康咨询描述： 老是腿抽筋，请问成年人缺钙的症状有哪些？感觉自己很可能是缺钙

专业回复

许翔 含山县城南社区卫生服务中心   医师 2019-06-27 00:46:17
      病情分析：
      成人缺钙的主要表现有，夜间睡眠质量差，容易出汗，腿脚抽筋，关节疼等，如果出现上面这些症状，应该及时补钙。
      指导意见：
      建议如果缺钙，可以口服钙片，平常的饮食中可以多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。

于丽红 哈尔滨市第六医院   主任医师 2019-06-27 04:50:26
      你好，腿抽筋可以是缺钙，还可以是腿部着凉等因素，缺钙时可以出现腿部抽筋，关节疼痛，牙齿的改变，睡眠不好等症状，建议你到正规医院就诊进行相关检查包括离子检查或骨密度检查，遵医嘱进行治疗，同时还要注意饮食，要多参加户外活动，多晒太阳，多吃含钙食物，做到不挑食不偏食。