今年19岁我还能长高吗

健康咨询描述： 我现在19岁，在我四年以前大概是一米五六，到现在还是，在接近18岁的时候喝了一两个月牛奶，但是个还是没长，现在有一些苦恼，想问一下我还有可能长高吗，或者有什么方法可以辅助我长高？网上现在的拉伸长高法是否可靠呢？

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2019-06-26 23:54:12
      你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，平时要多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合。
      

胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 2019-06-27 04:18:36
      身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意。建议你到生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，骨骺端如果闭合（根据你的描述和年龄应该已经闭合了），就不会有生长空间了。