晚上睡不着，白天上班没精神

健康咨询描述： 晚上特别困，但是都要到一点左右才能睡着，早上起来没精神，特别累！

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:05:22
      目前你的表现考虑是神经衰弱的症状，导致这种情况的主要原因应该是与你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动增强体育锻炼！另外要建立良好的作息习惯！