体内湿气重，喝红豆薏米水去湿气吗

健康咨询描述： 红豆薏米水可以天天喝吗，豆子要一起吃还是不吃，会不会发胖

专业回复

杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-06-20 08:01:03
      红豆薏米水有除湿排毒的效果，但饮用过量容易导致腹泻。要注意适量。另外减肥不能过于依赖，而是需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

赵海燕 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-06-20 08:07:48
      您好，根据您的情况，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能够吃掉，是祛湿健脾的佳品。红豆薏米不会引起发胖的。

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-06-20 08:05:24
      病情分析：
      你好，红豆薏米汤不单具有除湿鞋的功效，还有减肥功效，所以不会长胖的。
      指导意见：
      红豆薏米汤是汤和米一起吃的，但是切记不能在里边加大米。红豆薏米汤虽然好处挺多，但是也不建议过量喝，每天饮用量最好不要超过250毫升。
      以上是对“体内湿气重，喝红豆薏米水去湿气吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！