有什么长高方法想在长高点

健康咨询描述： 20岁了还能长高嘛还能长多少怎么可以长高有什么方法可以打生长激素嘛

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-06-14 04:26:51
      你好，根据你描述的情况。男20岁，人的身高受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。你到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有生长空间，如果完全闭合说明你的骨骼已经定型，基本建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。
      

巫祖军 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-06-14 02:49:37
      一般男孩子20岁，就停止生长发育了，建议你到医院拍个骨龄的片子，看看骨垢有没有闭合？如果闭合了就不能再长高了，打生长激素也没有用了