打球被人垫脚了脚踝扭伤了

健康咨询描述： 外踝扭伤，现在已经不疼了，不知道什么时候才可以恢复运动，以前是不能剧烈运动。不知道现在能不能恢复

专业回复

梁玉娟 阜城县人民医院   副主任护师 2019-06-10 13:15:13
      根据你描述的这种情况，脚踝扭伤后一般半月二十天的患处没有红、肿、痛等症状就应该是没有问题了，可以循序渐进地进行活动，逐渐增加运动量，运动或打球时可以带上护踝

肖绪馨 长春市第二医院   副主任医师 2019-06-10 13:29:55
      你好，根据你的描述，踝关节有明确扭伤史，现在踝部已无明显疼痛。扭伤三周内，建议踝关节减少负重活动，可以用热水足浴、理疗对症治疗。三周以后，可以逐渐增加踝关节运动量。

王金凤 滕州市西岗中心卫生院   主管护师 2019-06-10 13:08:44
      病情分析：
      你好，你的脚踝扭伤，如果肿胀疼痛等症状已经消失，可以适当运动。
      指导意见：
      建议你运动要注意循序渐进，先不要剧烈运动，普通活动，如果没有什么不适，再逐渐增加活动量，如果疼痛肿胀，应该立即停止运动，祝你早日康复。
      以上是对“打球被人垫脚了脚踝扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 2019-06-10 13:11:05
      病情分析：
      你好，你的情况考虑是打球被垫脚导致的脚踝周围软组织损伤。
      指导意见：
      建议你近期注意不要剧烈运动，尤其不要打篮球，每天晚上坚持泡泡脚踝半小时，再去药店买瓶扶他林膏揉揉痛处。

徐玉山 巨野国运医院   副主任医师 2019-06-10 13:19:39
      你好。根据你提供的打球时不小心把脚扭伤了。之前疼痛，现在好转。扭伤大概多久了？如果没有疼痛，可以适当活动。但是不能剧烈运动。忌口辛辣刺激性食物，清淡饮食。减少活动，注意休息。