减肥每天摄入多少千卡合适?
女 | 17岁 2019-05-17 17:02:52 2人回复 来自健康咨询描述: 我今天摄入了大约400-500左右,可是我不饿,吃东西吃几口就差不多饱了,再加上运动,晚餐之前一个月没有吃,胃有点难受,前天开始复食,吃的黄瓜没有反弹,晚上睡觉也没有之前那么难受
专业回复
潘凌云 聊城市第二人民医院 主治医师 2019-05-17 17:13:30 你好!像你说得这种情况,不建议通过过度的节食来减轻体重,一定要注意多运动,吃一些低热量的东西,但是也一定要注意营养,避免因为营养的缺失,对身体健康造成伤害。
冯泽瑞 聊城市第二人民医院 副主任医师 2019-05-17 17:26:27 你好,根据你的描述,请您不用太紧张,像现在你这种情况,如果感觉到不饿,而且没有什么异常症状,那么也是可以的。一定要科学减肥,避免影响身体健康。希望我的回答可以帮助你解决疑惑,以后还有需要咨询,我会在爱爱医真诚回复。