肌肉型的小腿粗壮怎么变细？

健康咨询描述： 平时爱骑自行车，导致小腿很粗壮

专业回复

侯风珍 阜城县人民医院   副主任护师 2019-05-17 15:26:55
      你好，对于这种情况主要是平时多做一下足部的提拉动作，就是平时多做一下前足用力而后足抬高的动作。主要是能够通过牵拉以后，导致小腿部的脂肪出现过度的消耗，并且能够使小腿部变细，再就是平时卧床时可以行足部的折屈，并且做肢体抬高的锻炼，对于小腿部的粗大也能够起到很好的减轻作用。再就是多多按摩拍打小腿肚子，久而久之也会有效果。
      

丁涛 平阴县人民医院   主治医师 2019-05-17 15:23:02
      病情分析：
      你平常爱好是骑自行车进行锻炼，导致你的小腿粗壮，想把小腿变细。
      指导意见：
      根据你的描述，你的小腿粗壮是小腿肌肉运动锻炼形成的粗壮，不是皮下脂肪过多引起的。所以变细的方法不是太多。如果你少骑自行车锻炼的少了，小腿就会变细的。
      

马梅生 副主任医师 2019-05-17 14:37:53
      建议到正规的医院注射肉毒素使小腿变细。肉毒素可以阻断小腿肌肉与神经的联系，使得小腿肌肉麻痹萎缩，进而达到小腿变细的效果。
      
      以上是对“肌肉型的小腿粗壮怎么变细？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！