睡眠质量不好做梦睡不沉

健康咨询描述： 睡不好做梦，睡不沉，经常两点睡，感觉头晕

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-05-14 20:07:07
      目前你的表现是典型的失眠症，表现为入睡困难，早醒，睡眠浅，多梦！导致这种情况的原因很多，最常见的就是心理压力较大导致，建议你先自己调整心态放松心情，看看能不能缓解！实在不行就要服用镇静药物改善睡眠质量！
      

吴永利 二级心理咨询师 2019-05-14 20:03:20
      病情分析：
      你现在描述的主要问题就是睡眠不好。睡眠睡不深，平时主要是处在浅睡眠的状态，特别容易醒。
      指导意见：
      一般对于睡眠障碍，首先要寻找一下引起失眠的原因，包括心理方面的因素，或者能够引起心理情绪紧张、焦虑等的事件。如果有诱发因素，要对因治疗，如果没有，一般建议口服少量的镇静类药物，联合中药调理。