无缘无故的想哭，心情低落

健康咨询描述： 总是无缘无故的想哭，心情特别低落。哭着哭着就笑了，不想和别人说话

专业回复

雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-05-04 17:04:06
      如果你总是心情特别低落。时间长了会导致抑郁症的发生。希望你多找一些有兴趣的事情去做。如果有不良的情绪需要及时的发泄出来。不要闷在心里。因为你现在正处在青春期。是情绪很不稳定的时期。需要自己调整。
      

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-05-04 17:06:04
      感觉到自己有压抑的情绪没有发泄出来，日积月累出现这种情况。感觉到周围的人不能够理解我们。这种情况考虑，是需要寻求家人或者朋友的帮助，释放情绪，同时锻炼身体，也利于减压。如果实在不行的话，可以寻求专业心理老师的帮助。