怎样才可以快速长高？

健康咨询描述： 三年长高一厘米，还有希望长高吗？怎样长高，现在153

专业回复

原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院   副主任医师 2019-04-28 14:53:54
      身高是和遗传有关系的，同时和后天的饮食方面的营养全面均衡，以及坚持体育锻炼都是有关系的。18岁一般长高的机会不大，这个你去做骨端检查。如果没有闭合还有机会的，闭合了就不会生长了
      

邓丹丹 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-04-28 14:49:44
      身高受遗传因素和营养状况的影响。女孩大约从9～11岁开始进入青春期，一般情况下在16～20岁骨骺就会闭合，身高停止生长。建议到医院拍摄骨龄片，如果骨骺没闭合，还是有长高的空间的，如果骨骺已经闭合，就不是就不能长高了。建议营养均衡，保证充足的睡眠，多做伸展性运动，适量补充钙和维生素D。
      

陶永顺 三级检验师 2019-04-28 14:40:34
      病情分析：
      您好，个人的身高与父母身高有一定的遗传因素的，但更多的是与后天的营养和运动有更大的关联的。
      指导意见：
      你现在才十八岁，可以先去拍个骨关节的片子看下，如果骨骺线还没有完全的闭合，就还有长得更高的希望的，适当的补充点钙和维生素D，加强下运动和煅炼，注意充分的睡眠和休息好，是可以长得更高的。
      
      以上是对“怎样才可以快速长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！