体内湿气重,怎么祛湿气

  女 | 21岁 2019-04-26 18:22:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 朋友说湿气重的减肥不好减,请问怎么祛湿气

专业回复

张虹 忻州市中心医院   主任护师 2019-04-26 18:33:25
      这样是可以导致肥胖的,身体痰湿阻滞一般多是脾胃虚弱运化水湿乏力所致,痰湿聚集导致肥胖,腹胀等。治疗当健脾胃化湿气,可以可以找中医科大夫买些中成药治疗,积极治疗效果不错。


杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 2019-04-26 18:34:00
      您好!去除体内湿气建议您可以从饮食上调理,避免吃寒凉食物,可以适当吃薏米和赤小豆,避免吃油腻食物,避免吃不易消化的食物,适当运动锻炼身体,不要过度劳累。


郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2019-04-26 18:25:08
      病情分析:
      如果体内湿气比较重的话,这种情况下也会引起出现肥胖的。
      指导意见:
      建议这种情况你最好就诊中医,通过中医对身体进行辨证调理,平时自己可以多吃薏苡仁,注意不要喝啤酒。
      以上是对“体内湿气重,怎么祛湿气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


周娟 副主任医师 2019-04-26 18:26:50
      病情分析:
      你好,体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除这个所谓的湿气,首先我们要健脾和胃,吃东西要注意,不要过多的吃那些辛辣油腻的东西。
      指导意见:
      饮食上应以清淡的食物为主,不要多吃辛辣、油腻的食物,同事增加运动,促进新陈代谢,这样才能有效去除湿气。