体内湿气重，怎么祛湿气

健康咨询描述： 朋友说湿气重的减肥不好减，请问怎么祛湿气

专业回复

张虹 忻州市中心医院   主任护师 2019-04-26 18:33:25
      这样是可以导致肥胖的，身体痰湿阻滞一般多是脾胃虚弱运化水湿乏力所致，痰湿聚集导致肥胖，腹胀等。治疗当健脾胃化湿气，可以可以找中医科大夫买些中成药治疗，积极治疗效果不错。

杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 2019-04-26 18:34:00
      您好！去除体内湿气建议您可以从饮食上调理，避免吃寒凉食物，可以适当吃薏米和赤小豆，避免吃油腻食物，避免吃不易消化的食物，适当运动锻炼身体，不要过度劳累。

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2019-04-26 18:25:08
      病情分析：
      如果体内湿气比较重的话，这种情况下也会引起出现肥胖的。
      指导意见：
      建议这种情况你最好就诊中医，通过中医对身体进行辨证调理，平时自己可以多吃薏苡仁，注意不要喝啤酒。
      以上是对“体内湿气重，怎么祛湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周娟 副主任医师 2019-04-26 18:26:50
      病情分析：
      你好，体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除这个所谓的湿气，首先我们要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西。
      指导意见：
      饮食上应以清淡的食物为主，不要多吃辛辣、油腻的食物，同事增加运动，促进新陈代谢，这样才能有效去除湿气。