男，刚刚16岁，还能长高吗

健康咨询描述： 男，16岁，骨骼线刚刚闭合，通过锻炼打篮球还可以长高吗

专业回复

李鹏 承德市中心医院   主治医师 2019-04-21 07:32:25
      人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，
      1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，
      2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）
      3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你

周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 2019-04-21 07:09:20
      你好，16岁男孩，检查骨骺线刚闭合，应该还会长高个子的，平时注意规律饮食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，可以经常参加运动跑步、打篮球等。

张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 2019-04-21 07:13:45
      您好！身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素有关，建议平时多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，保证充足的睡眠，不熬夜。希望能帮助您！
      以上是对“男，刚刚16岁，还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！