冬瓜荷叶茶可以减肥吗？

健康咨询描述： 冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗？会不会有什么副作用呢

专业回复

杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-04-20 21:09:41
      有辅助减肥的效果，但效果不明显，想要减肥，不能单纯依赖这种方法，需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2019-04-20 21:06:53
      病情分析：
      冬瓜荷叶茶，考虑是有一定的减肥效果，但是靠这个减肥是不明显的。
      指导意见：
      建议最好是通过饮食和运动的调整来减肥，饮食上适当的控制热量，然后加强运动锻炼，消耗热量。
      

梁敏 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 2019-04-20 21:07:11
      病情分析：
      你好，冬瓜皮和荷叶都是属于寒性食物，具有很强的排毒作用，可以起到减肥的效果的，不过需要长时间喝。
      指导意见：
      建议配合节食加运动，晚上早吃饭，吃少些，去健身房加强运动，如跳健美操，动感单车，游泳等项目都可以有效的减肥。
      
      以上是对“冬瓜荷叶茶可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-04-20 21:12:32
      病情分析：
      冬瓜，荷叶药性均为凉性，喝多了会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。适量喝没有危害。
      指导意见：
      冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排出多种的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的。同时还具有消肿利尿降血压作用。