孕期吃燕窝好还是吃海参好

健康咨询描述： 孕期吃燕窝好还是吃海参好？哪个对产妇和宝宝好？不知道该选哪个，或者花胶也可以，帮我分析下谢谢

专业回复

周丹 北京医院   副主任医师 2022-11-04 00:50:46
      根据你描述的情况分析燕窝海参事都可以吃的都含有丰富的营养对胎儿的发育都有很不错的，建议平时的时候，多吃一些含优质蛋白的食物，适当的运动，你要多吃一些蔬菜水果，保持心情舒畅，多注意休息，少熬夜。