还想长高

健康咨询描述： 拉伸运动可以长吗如果骨缝没闭合但已经过了快速生长期

专业回复

王淑华 磐石市医院   副主任护师 2019-04-11 03:31:34
      你好，如果骨缝尚未闭合的话是还会再长的，平时注意营养的补充，多运动锻炼，拉伸运动是有效的，生活规律，少熬夜。发育期间，不要依靠药物长高。长高主要靠钙磷的吸收，没有专门的药物是用来长高的。可以食补，比如鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等。
      

许振宇 岳阳县第三人民医院   医师 2019-04-11 00:34:29
      病情分析：
      一般男性的发育可以到20岁，能不能长高还要看长骨比如下肢的股骨和胫骨的生长板有没有关闭。
      指导意见：
      一般的话17岁是还可以长高的，只是速度没有以前那么快了，在加上锻炼的同时营养也需要跟上，同时和遗传也有一定的关系，建议科学锻炼，合理膳食。