老师好，我应该是强迫思维严重了

健康咨询描述： 老师好，我应该是强迫思维严重了，我以前偶然原因想到自己有一些非理性的假设和想象，比如我假想人出生没有翅膀，但是天生就会飞，世界会是什么样子？ 这样的飞理性是直接就可以假想的，但是我想到大的物体不能装进小的空间，这个问题就不能直接作非理性的假想。因为大的物体比如地球，比如大树，天生就不能装进房子，如果我假设天生可以装进，感觉假设不了，除非想象大树会被变小或者消失吧？请教下老师，如果出现非理性的假设想象，是可以接受的吗？但是不能强求所有事物都直接可以非理性的想象吗？我就是纠结在这里，觉得那里可以直接作非理性想象，为什么这里不可以，还是要接受思维上对非理性的某种制约吗？我的思维是不是太死板类比了。请教老师了啊。

专业回复

卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 2019-04-07 18:06:35
      不管你有什么样的强迫症状，都要努力让它不要占用你做其他事情的时间。比如你想洗手，你就先洗，但是如果这时候该吃饭、该外出运动，你就停下了去做这些事情。不要企图与症状对抗，对抗就可能产生痛苦，顺其自然。
      

白成成 二级心理咨询师 2019-04-07 18:02:24
      病情分析：
      一定要全身心放轻松，学会转移你的注意力！太钻牛角尖了，这样会使自己很被动，这种感觉很不好！
      指导意见：
      做些自己喜欢的事情，学会转移你的注意力！要学会放轻松，不断的心理暗示，我是最好的，我是最棒的！我可以调节好！好建议多看看书！

王建荣 二级心理咨询师 2019-04-07 18:06:59
      病情分析：
      你好。你的这些想法有意思，你没事时自己想想可以，但对我来说，毕竟没有多少价值，我是不会想这些的，觉得有点浪费精力。
      指导意见：
      假若你觉得这些是自己的强迫性思维引起的，那么就说明它们不是正常的思维，对它们劳心费神就是意义不大的事情。这样就应该停下来，找到自己该干的事情。
      
      以上是对“老师好，我应该是强迫思维严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-04-07 18:11:21
      你好，世界上的万事万物一定要顺应自然，对弹性比较大的物体，或许可以能装进小的容器里，但是对于固体的这种可能性就没有，所以一定顺应自然，非理性思维一般都不被认可。你出现以上症状考虑患有强迫思维，建议去医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状给予药物治疗或者是心理行为治疗。