如何提高男性精子活力

健康咨询描述： 如何提高男性精子活力，包括生活和饮食！备孕期

专业回复

李静艳 长春肿瘤医院   副主任医师 2019-04-05 05:37:47
      你好。要想提高精子的能力和活力。在饮食上需要吃多吃高蛋白含锌的物质如生蚝和蛋类，瘦肉，奶制品和多种维生素，平时多注意体力锻炼，增加自己的体能。如每天坚持跑步每一个不错的选择。多注意休息。不要熬夜，忌烟限酒。
      

田海娟 郓城县张营镇卫生院   医师 2019-04-04 22:51:30
      病情分析：
      你好，男性精子质量不好，会影响受孕的几率，而且容易导致早期流产胎停的情况。
      指导意见：
      建议平时多运动，增加身体抵抗力，忌烟酒辛辣刺激性食物，避免一些高温噪音高辐射环境接触，用些补肾壮阳药物调理治疗