怎样才能提高男性精子活力

  男 | 0个月 2021-06-27 22:36:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能提高男性精子活力

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李玉侨 聊城市人民医院   主治医师 2021-06-27 23:06:10
      提高男性精子的活力,建议你日常生活中性生活要适度,不要手淫,戒烟戒酒,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,避免过于劳累,多喝开水多排尿,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些牛肉,羊肉,枸杞子,肾脏,韭菜等,适当的锻炼身体,养成良好的生活卫生习惯。