平常心里压抑，晚上睡不着觉

健康咨询描述： 平常心里压抑，晚上睡不着觉。还有身体感应能力不行加上我自己比较爱乱想，说话怕说错等问题该怎么办?

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:51:10
      你好，帅小伙！过分的担心和胡思乱想，给你带来了心理上的困扰。建议你首先要进行自我调整，适量运动，规律作息，不熬夜，做一些自己感兴趣的事情！同时建议你找心理咨询师寻求帮助！