我最近失眠，明明很困就是睡不着

健康咨询描述： 我最近失眠，明明很困就是睡不着，心里还非常焦虑，请问这是什么情况？

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-03-23 10:58:12
      引起失眠的原因很多。一方面有精神心理因素有关。例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重的建议在医生的指导下药物治疗。
      

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2019-03-23 11:01:24
      你可能是焦虑症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
      

lf1378 二级心理咨询师 2019-03-23 11:10:42
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，最近有失眠，明明很困就是睡不着，心理非常焦虑，可能是精神压力大导致神经衰弱的可能，
      指导意见：
      建议吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理，平时需要规律饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，要劳逸结合按时作息，每天坚持进行体育活动，
      
      以上是对“我最近失眠，明明很困就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张崇 二级心理咨询师 2019-03-23 11:36:09
      病情分析：
      你好，根据你讲述的病情，引发失眠的原因很多，如器质性疾病和心里以及精神压力，首先应该明确病因进行针对性调理，
      指导意见：
      建议平时学会自己调整心态，要合理膳食营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，劳逸结合，睡觉前散散步放松心情，按时作息，养成良好生活习惯和作息时间，必要时可以吃健脑安神丸进行调理，