记忆力下降注意力不集中

健康咨询描述： 记忆力下降注意力不集中26岁今年感觉特别明显注意力特别不集中

专业回复

朱柏辉 枣庄市妇幼保健院   主治医师 2019-03-21 16:12:35
      注意力不集中需要加强营养，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾，鸡蛋瘦肉等，多吃蔬菜水果，加强锻炼身体。这个年龄记忆力也是最佳时间，所以需要经常加强记忆。
      

孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 2019-03-21 16:11:37
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，最近遇到过什么事了吗？心理没有压力吧，没受过刺激吧
      指导意见：
      你如果没有遇到过什么大事，建议你保持心情舒畅，劳逸结合，加强体育锻炼，工作或者学习时精力集中，心平气和