跑步后小腿肌肉酸痛感

健康咨询描述： 跑步后小腿肌肉紧绷酸疼，坐在椅子上也有感觉会有疼痛感现在不知道还能不能继续运动

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:10:47
      跑步后出现小腿肌肉的酸痛，这个与运动后局部的乳酸堆积导致的。这个需要休息几天，人体将多余的代谢完就没事的，现在先别在继续运动，等酸痛缓解后在继续运动