晚上睡不着觉而且很清醒，

健康咨询描述： 好几天了，在家里可以睡下去，在学校老是失眠，以前在学校不会这样？好累啊感觉，我要怎么办，寝室还有人打呼噜…我感觉再这样下去我会得病的，

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-03-11 07:39:45
      你好，根据你身体出现夜间失眠的临床情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱等因素有关出现的睡眠障碍表现，可以考虑通过镇静安全营养神经的方法进行综合治疗。
      

王炳乾 十堰市中医医院   主治医师 2019-03-11 07:36:17
      你好，您的情况是失眠症状。可能与精神压力较多，思绪较多，植物神经紊乱有关系。失眠建议服用七叶安神片或配合谷维素片治疗。平时注意保持情绪稳定，不要过度紧张，注意多参加一些户外运动。增加疲劳感有助于改善睡眠。
      

胡泛 医师 2019-03-11 07:36:34
      病情分析：
      而有些心神不宁啊！有没有精神方面的高度紧张了？有没有过大的学习压力？
      指导意见：
      要学会放松紧张的压力啊平时适当的运动，多喝水啊，劳逸结合。睡觉之前可以放慢呼吸，做一些深呼吸。
      
      以上是对“晚上睡不着觉而且很清醒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2019-03-11 07:37:26
      你好！根据你说的症状在家里可以睡下去，在学校老是失眠，有可能是由于环境的原因影响的，以前在学校不会这样可能是你的健康状态和以前不一样了，可以先试试每天适当做一些体育活动放松放松身心调整代谢，对改善睡眠有好处，也可以吃一点维生素B6，用一些养血安神片或安神补脑液等等试试，失眠明显也可以去医院看一下，听听医生的建议。

李明艳2 医师 2019-03-11 07:38:21
      病情分析：
      你好。根据你提供的晚上睡不着觉。之前在家里可以睡着。这样多久了？考虑神经衰弱。
      指导意见：
      你好。根据你提供的情况。考虑神经衰弱。可以使用谷维素，黛力新，安神补脑液。均衡营养。合理膳食。晚上睡觉前泡脚。喝杯温热牛奶。