小女孩第一次来月经，是要补充营养吗

健康咨询描述： 小女孩第一次来月经，是要补充营养吗？补充什么能长个高？

专业回复

gcx99999 医师 2019-03-03 11:55:09
      病情分析：
      来月经期间不需要额外补充营养的，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      月经期间要多注意休息，尽量不要有体力劳动和剧烈运动，做好腹部保暖，做好个人卫生
      

关振洲 朝阳市第二医院   主治医师 2019-03-03 12:27:23
      你好，很高兴为你解答。月经是女性性成熟的表现，不需特殊补充营，如果血量多，可以多食用些含铁丰富的食物。长个和月经没有关系。需要到医院照相，拍骨垢线，骨垢线没有完全愈合就可以长高，平时多运动，多喝牛奶，补充维生素D促进钙的吸收对长个儿有帮助。养希望对你有帮助，祝生活愉快，身体健康。
      

刘薇 锦州市中心医院   主任医师 2019-03-03 12:28:26
      你好，在来月经期间可以适当的补充一些营养，多吃一些大枣，喝一些红糖水等补血的食物。建议平时应该给孩子多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，补充钙剂，能够帮助孩子长个儿。
      
      以上是对“小女孩第一次来月经，是要补充营养吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张素兰 阳泉市郊区人民医院   副主任护师 2019-03-03 12:31:01
      您好，很高兴能为您服务，建议您生活规律，避免熬夜和劳累，避免吃辛辣和寒凉刺激的东西，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，养成良好的生活习惯。
      

张玉霞 济宁任城凤凰怡康医院   医师 2019-03-03 11:55:00
      病情分析：
      你好，请问宝宝今年11岁了吗？乳房开始发育了吗？刚开始来月经有可能是月经不太规律，不用紧张，正常饮食就可以
      指导意见：
      建议你放松心情，不用太紧张了，顺其自然保持愉悦开心的生活，月经期间注意保暖，不要受凉，不要吃冰冻生冷的食物，注意保持局部干燥清洁卫生就可以了。
      

贺娟娟 武邑县赵桥镇中心卫生院   主治医师 2019-03-03 11:57:04
      病情分析：
      你好，很高兴为您解答疑问，根据您的问题具体解答如下：
      指导意见：
      您好，孩子在月经初潮以后在平常的生活当中只要能注意合理膳食，不需要额外补充什么营养品的，滥用保健品非但没有保健的作用，有的时候还会因为含有雌激素而影响孩子生长。孩子的生长与父母亲的遗传、后天的饮食、运动都有很大的关系。只要瓜果蔬菜、牛奶鸡蛋等搭配合理，来月经后还会长个。
      

赵娜 医师 2019-03-03 11:58:09
      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，孩子第一次来月经，妈妈应该淡定，不然孩子会更紧张。
      指导意见：
      建议，经前期忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，可以做腹部热敷，经期最好喝小米粥和绿叶蔬菜，祝您和孩子健康。
      
      以上是对“小女孩第一次来月经，是要补充营养吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！