总是想哭，心情低落，回想自残

健康咨询描述： 一个星期前，会莫名的想哭，心情很低落，有时想自残，食欲不振，对什么事都提不起兴趣

专业回复

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-03-02 14:26:45
      心情低落这个情况应该就是有心理问题，可以直接到心理科做个检查，看一下对症处理就行，这个不用担心没事，平时注意休息，别熬夜，可以进行心理疏导。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-03-02 14:28:59
      心情低落这个情况，可以直接用药物进行改善，这个情况可以用药物进行改善，症状应该就能慢慢恢复，不用担心没事儿，平时注意休息。
      

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2019-03-02 14:20:39
      病情分析：
      您好，根据您的描述，总是莫名其妙的想哭，心情很低落，有时想要伤害自己，对什么事情都没有兴趣，已经有一个多星期啦，这让您很烦恼。
      指导意见：
      建议您冷静下来，不要给自己太多的心理负担，多出去走走，多看看外面的世界。学会向别人倾诉内心的烦恼，释放内心的痛苦和压力，让心情轻松一些。
      
      以上是对“总是想哭，心情低落，回想自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-03-02 14:27:25
      你这种情况现在还没超过两个星期，不应该定义为抑郁症，应该是青春期的原因，这个年龄段敏感多疑，思维比较活跃，天马行空，出现这种情况可以理解，不知你现在压力大不大，建议你调整心态，把自己的具体情况告诉父母，让父母理解关心帮助你，学会倾诉和发泄，过了这个年龄段，会回来的。
      

曾本君 二级心理咨询师 2019-03-02 14:22:29
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑抑郁情绪甚至抑郁症的可能，可能与您的心理压力过大、学习焦虑以及缺乏情感支持等有关系。
      指导意见：
      建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，根据自己的实际情况，制定适合自己的学习或生活计划和目标，并严格按照计划去执行，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      

王秀珠 医师 2019-03-02 14:22:33
      病情分析：
      总是莫名想哭，心情低落，有时候想自残，食欲不振，对什么事都提不起兴趣。大约有一个星期了。
      指导意见：
      你可能是有遇到伤心事了建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜保证充足睡眠多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。和父母老师沟通，取得支持和帮助。听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。
      

zsdoc86137427bn 主任医师 2019-03-02 14:22:56
      你好，你这是抑郁症的表现，引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，若有以上症状超过半月以上不能自行调节，可诊断为抑郁症，建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。
      
      以上是对“总是想哭，心情低落，回想自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！